Por: Loida Sánchez
Clasificado originalmente por Linnaeus como Musa
paradisiacaen 1753, la especie tipo del género Musa, estudios posteriores han llevado a la conclusión
de que la complejataxonomía del género incluye numerosos híbridos, de
variada composición genética, y se ha desarrollado un sistema estrictamente sui géneris de clasificación
para dar cuenta de esta variación.
Sin embargo, de acuerdo con las reglas del Código
Internacional de Nomenclatura Botánica, el nombre linneano cuenta con prioridad, y sigue
siendo usado —tanto en su forma original como en la modificada Musa
× paradisiaca, que indica que se
trata de un híbrido— para designar genéricamente a estas variedades.
Muchas
personas por las propiedades nutritivas que posee la utilizan para hacer dietas
y adelgazar.
Según los consejos de
Ingrid Macher, en su artículo publicado en Adelgaza 20, a través de las redes sociales
de Facebook, el guineo es una fruta
tropical posee una excelente combinación de energía, minerales, y vitaminas que
la convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta, incluidas las de
diabetes y adelgazamiento.
La
dieta de la banana no es nueva, se ha empleado desde ya hace algunos años y ha
dado en verdad muy buenos resultados.
Una de las frutas más nutritivas, ideal para personas que desempeñan actividades físicas que resulta beneficioso contra las úlceras de estómago, bueno contra el colesterol y a la vez previene calambres si se come antes del ejercicio físico.
Es rica en:
Potasio
Vitamina C y B6
Minerales
Ácido fólico
Potasio
Vitamina C y B6
Minerales
Ácido fólico
Previene o cura:
Depresión
Anemia
Presión arterial alta
Infartos
Estreñimiento
Acidez estomacal
Vómitos
Síndrome pre-menstrual
Depresión
Anemia
Presión arterial alta
Infartos
Estreñimiento
Acidez estomacal
Vómitos
Síndrome pre-menstrual
En general, la banana o guineo maduro es
una fruta completa que posee todos los nutrientes que el cuerpo necesita para mantenerse
en óptimas condiciones y en salud.
Recuerda de sólo
consumirla en las mañanas y la cantidad correcta es ½ banana.
Fuente: Wikipedia
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